Смузи с творогом
Такой смузи часто называют спортивным вариантом ведь он содержит повышенное количество
протеина и является более энергетическим. Но главное его достоинство – уникальная кремовая
консистенция
⠀
Ингредиенты:
- овсянка — 2 ст.л.
- творог ТМ «Филимоново» — 100 гр
- банан — 1 шт.
- молоко ТМ «Филимоново» — 100 мл
- грецкий орех — 1 ст.л.
- мед по вкусу⠀
Приготовление:⠀
- Овсяные хлопья и орехи измельчите в блендере до порошкообразного состояния.
- Выложите в блендер порезанный банан и творог.
- Начните пюрировать массу на небольшой скорости, постепенно доливая молоко.
- Когда смузи достигнет однородности, дайте ему постоять 15-20 минут, после чего повторно взбейте.
Попробуйте смузи и при желании введите в него мед.
⠀
Приятного аппетита!